Download PDF by Annette Pasternak,Anna Dal Brun: Dermatillomania: la libertà di smettere (Italian Edition)

By Annette Pasternak,Anna Dal Brun

Liberati dal ciclo distruttivo dell’escoriazione compulsiva

Tutto ciò che hai bisogno di sapere sul perché ti stuzzichi los angeles pelle e su come liberarti di questo comportamento, spesso devastante. Passo dopo passo, imparerai:

•degli esercizi che ti aiuteranno a spezzare l’abitudine del comportamento
•tecniche in step with ridurre lo pressure e l’ansia naturalmente, riducendo quindi il bisogno del corpo di stuzzicarsi
•come lasciare andare i pensieri e le emozioni destructive che ti ostacolano
•alcune modifiche della dieta e dello stile di vita volte a ripristinare l’equilibrio fisiologico, inclusi gli alimenti da evitare, quelli da assumere di più e gli integratori naturali che ti aiuteranno a smettere

Questa guida esauriente è l. a. through d’uscita in keeping with coloro che soffrono di escoriazione compulsiva, ma il suo valore è inestimabile anche in line with i professionisti interessati advert apprendere come trattare i pazienti che ne soffrono.

La dott.ssa Annette Pasternak è una future health trainer olistica certificata e un’insegnante di yoga che vive a l. a.. Precedentemente ricercatrice, professoressa universitaria e professoressa di chimica presso le scuole superiori, dopo aver combattuto according to più di vent’anni contro l’escoriazione cronica, Annette ora si dedica a livello internazionale all’aiuto degli altri, guidandoli verso los angeles libertà dalla stretta tenace di questo disturbo. Contatta Annette tramite il suo sito net www.stopskinpickingcoach.com.

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