Download e-book for kindle: Non ce la faccio più: Guida rapida per non esaurirsi by Jörg Fengler,Roberta Zuppet

By Jörg Fengler,Roberta Zuppet

Il burnout può diventare patologico, se non si interviene in pace. E i primi a doverlo fare siete proprio voi! Non è facile, certo, anche perché chi si trova in questa situazione è paragonabile a un individuo affetto da una forma di dipendenza, che si rende conto di avere un grave problema solo dopo averlo negato in line with lungo tempo.
Jörg Fengler, spiega quali sono i fattori che scatenano il burnout - tra i quali, sorprendentemente, il carico lavorativo non è il più rilevante - e propone venticinque trucchi antistress da adottare ovunque, a costo 0 (o quasi) e con il minimo sforzo. Ordina le sue strategie cronologicamente, seguendo lo svolgersi della giornata, dal risveglio fino a sera, così che ognuno possa decidere cosa fare e quando in keeping with riconquistare il proprio equilibrio e il controllo sulla propria vita.

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Best personal development & self-help in italian books

Download e-book for iPad: Le fiabe per affrontare la solitudine. Un aiuto per grandi e by Benini Elvezia,Malombra Giancarlo

C’è l. a. solitudine del bambino, dell’adolescente, dell’anziano, del malato, dello straniero, quella di chi vive una separazione o di chi è vittima di stalking o di chi ha perso il lavoro. Il testo offre un rimedio utile a tutti: una raccolta di fiabe che aiuteranno a elaborare le sofferenze psichiche di una condizione diffusa.

Vivere con intuito: Riscopri la tua capacità di avere buone by Francesco Martelli,Carmelo Carlo Fiorito PDF

Hai mai conosciuto persone naturalmente intuitive e artistic? Come sarebbe los angeles tua vita se anche tu potessi avere un intuito infallibile? Ci sono due buone notizie in keeping with te: l. a. prima è che tu hai già un ottimo intuito, anche se forse non lo sai ancora; l. a. seconda è che puoi imparare a sviluppare questa tua straordinaria facoltà e renderla estremamente affidabile, proprio come quella delle persone incredibilmente intuitive.

La forza dei campi morfici: Nuove Costellazioni e Arte by Perla Gianni Falvo PDF

Siamo costantemente immersi in un campo, in un sistema di relazioni organizzate che modella il nostro comportamento. Il campo è morfico, ci dà una forma. Il nostro comportamento si adegua alla gravità, alle relazioni umane, alla conformazione di uno spazio; così le arti, lo spettacolo e los angeles scenografia progettano l. a. configurazione di stati percettivi.

Download PDF by Ilaria Bordone: Dimagrimento Autogeno, la Mindfulness e il Training Autogeno

Il dimagrimento autogeno mi ha permesso di perdere peso attraverso los angeles pratica quotidiana di semplici esercizi di rilassamento e di mindfulness, senza lotte o rinunce mortificanti. Questo metodo olistico di dimagrimento garantisce risultati a lungo termine perché si propone come uno stile di vita alternativo,naturale, adatto a tutti.

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by James
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